Специалисты  присоединились к районной уличной акции "Стиль жизни здоровый" приуроченной к Всемирному дню борьбы с диабетом. 

Рассказали молодому поколению про сахарный диабед,  и раздали памятки,  на которых была подробная информация.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в связи с тем, что в организме перестаёт усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. Это серьёзное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Сахарный диабет – это не просто заболевание, а серьезная угроза для здоровья, которая может значительно снизить качество жизни.  Люди с диабетом часто сталкиваются с проблемами в работе почек, нервной системы и сердечно-сосудистой системы.

Для предотвращения осложнений важно контролировать уровень глюкозы в крови. Это можно сделать с помощью приема специальных препаратов или их комбинации, а также коррекции образа жизни.

Некоторые рекомендации по профилактике сахарного диабета:

• контроль массы тела и регулярная физическая активность (150 минут умеренной нагрузки в неделю);
• здоровое питание с акцентом на овощи, клетчатку, ограничение сахара, соли и животных жиров;
• активный отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
• снижение уровня стресса, полноценный сон;
• вакцинация против гриппа и других вирусных инфекций, особенно для лиц с хроническими заболеваниями;
• ежегодная диспансеризация с контролем показателей глюкозы в крови.

Заботьтесь о своем здоровье! Регулярно проверяйте уровень глюкозы и следуйте рекомендациям врача.

Организатор: МБУК "Межпоселенческая центральная библиотека им. И.М. Бондаренко" НР РО